![]() |
姓名: | 吴国正 |
![]() |
领域: | 人力资源 客户服务 运营管理 企业文化 |
![]() |
地点: | 北京 朝阳 |
![]() |
签名: |
- 博客等级:
- 博客积分:602
- 博客访问:3070407
为了健康,大家都说要吃五谷米,少吃白米,可是专家说,有四种人不能吃,吃多了更糟糕。 像是肾脏病人,就绝对禁止吃五谷米,还有痛风和贫血的人,也不能多吃,这种说法,彻底颠覆大家对五谷米,总是健康养生的观念。 香喷喷的五谷杂粮米饭,一碗里头,加入了糙米、薏仁、燕麦片、小米和黄豆,不像白米饭那么细致,吃起来还有点粗粗硬硬的口感,到底为什么要吃? 错!错!错!,健康养生的观念,可不是人人都适合,尤其有四种人,千万不能吃,消化能力有问题的人,如果有胃溃疡,吃进纤维超多的燕麦糙米,不但不能消化,反而更容易胀气,还有贫血和缺钙的人,因为类的植酸和草酸过高,也会让钙和铁,不容易吸收,最不能吃五谷杂粮的是肾脏病人,因为五谷类通常都有丰富的钾和磷,但是肾脏病人无法代谢,血液的磷厚度太高,可不是好事。 就连糖尿病和痛风患者,也不能吃五谷杂粮,因为吃太多五谷杂粮,等于摄取太多淀粉和豆类,痛风会更严重,专家的话,解开五谷杂粮的迷思,其实一般人一天只要吃一餐就已经足够了。 ![]() 吴国正 |
一共有 0 条评论
发表评论
以上网友发言只代表其个人观点,不代表总裁网的观点或立场。