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姓名: | 郑直 |
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领域: | 客户服务 运营管理 企业文化 领导艺术 礼仪培训 |
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地点: | 广东 广州 |
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郑直:一线直击好莱坞女星的美丽秘诀
魅力女性培训网首席培训导师郑直认为:比起普通人,明星们显然更关心自己的身体,那么,她们发现了什么既保持时尚美丽,又使身体健康、充满活力的规则吗?著名主持人埃尔西.皮尔斯曾在好莱坞一个名为《女性之美》的节目上采访过许多当红明星,探寻她们保持美丽的秘诀,然后,得到了一些惊人相似的要点。 ![]() 1、不论任何季节,记得每天呼吸大量新鲜空气。 2、选择简单、常规的锻炼方法,保持身体所有机能系统处于良好状态。 3、注意饮食平衡,要大量摄入水果、新鲜蔬菜和粗粮,少吃糖分重、脂肪含量多的食物,少吃甜点。 4、别忽视水的作用,为了满足身体的需要,除每天饮用大量的水外,每晚都应该用温水洗澡,再用凉水做一遍淋浴,有条件的话,最好早上再用软毛巾蘸水擦拭一遍身体。这样既可以保持肌肤的清洁,又能够调节肤色。 5、千万不要忧虑!忧虑是美丽最大的敌人! 相信我,一切的美丽,都是以健康为基础的。没有了健康,无论使用怎样的保养品、化妆品,你的眼神不会熠熠生辉,你的肤色也不会纯净闪亮。 ——埃尔西.皮尔斯 本文内容来自魅力女性培训网2012年度郑直老师精华课程《打造你的气场形象》 ![]() ![]() 每个企业与个人的成长都离不开出色的教练,如果我们相遇,硕果就在缘起的瞬间! |
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